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女生体脂率低吃的食物(女生体脂率低吃什么)

1、女生体脂率低，应适当增脂，可以食用一些富含脂肪的食物，如动物内脏、动物脂肪、五花肉，带脂肪的牛羊肉均可以使用。 2、应减少运动量，特别是容易消耗脂肪的运动，如跑步、游泳、骑车快走，体操等等。

生活百科2022-12-22

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