在瘦身食品中，水煮白菜是很好的食物，它可以补充能量和维生素，同时也能无效协助人体耗费脂肪，消弭脂肪肝，同时也起到瘦身的作用，详细做法如下。
食材白菜 400g食盐 3g
办法/步骤
第一步取白菜一棵备用；
第二步将白菜一片片剥上去，放在水中泡一会，清洗洁净；
第三步将白菜切好装在篮子中备用；
第四步在锅中放入过量水，烧开；
第五步将白菜放入水中；
第六步稍煮一会，至白菜断生；
第七步参加过量食盐，不要加油；
第八步起锅，有很棒的瘦身效果的水煮白菜就做好了。
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