普洱茶可以养胃护胃，在胃粘膜形成保护膜，使胃部免受酸碱刺激。普洱茶中含有茶多酚，具有消毒杀菌的作用，对于痢疾杆菌具有抑制作用，还能杀灭口腔细菌，清新口气。普洱茶中含有咖啡因，具有提神醒脑的作用。
1、养胃护胃
普洱茶具有养胃和护胃的功效，浓度适宜的普洱茶会在胃粘膜表面形成一层保护膜，保护胃粘膜免受较重的酸碱刺激，长时间饮用可以起到较佳的养护胃粘膜的作用。
2、消毒杀菌
普洱茶中含有丰富的茶多酚，具有杀菌抑菌的作用，可以杀除痢疾杆菌，还能消灭口腔的细菌，减轻口气和口臭的问题。普洱茶具有浓郁的香气，可以掩盖口腔内的气味，清新口气。
3、提神醒脑
普洱茶中含有咖啡因和茶碱，这类物质可以直接被人体吸收，使大脑保持兴奋的状态，长时间饮用具有提神醒脑的作用，但是睡前最好不要喝普洱茶，容易导致失眠多梦，不利身体健康。