1、桂圆是没有治湿气作用的，桂圆本身就是属于湿热的食物，吃多了桂圆的话湿气可能会更加严重。本身湿气比较重的人，在吃了桂圆之后其关节肿痛可能会更加的严重，所以吃桂圆的时候可得要好好留意了。桂圆主要的作用是帮助补气血，改善脸色让身体的营养不良问题能得到改善，对于湿气重的问题是没有帮助的。
2、湿气重的人如果要通过食物来改善的话，不要吃桂圆，而是需要选择薏米、冬瓜、山药、绿豆、豆芽等等的食物，它们带来的祛湿的效果特别好。尤其是薏米跟冬瓜，比如做一个薏米冬瓜排骨汤，用来去湿的话效果就会特别的好。
3、想要去除湿气也是需要时间的，并不是发现了湿气问题之后马上吃这些食物，第二天就可以将这些湿气给去除了，希望在去除湿气的时候能够知道合理正确的方法，并且要能够慢慢的坚持下去。