1、想要减少被子上的螨虫，方法还是蛮多的，最简单的两种，一种是晒太阳，一种是通风；太阳光的紫外线，虽有杀菌能力，但渗透力不强；想要杀死螨虫，棉被最好连续晒两天以上，正反面交替晾晒，才能彻底晒透，杀死螨虫；螨虫喜欢温润潮湿环境，北方干燥环境，螨虫相对较少；南方空气湿度大，螨虫就多，特别是春秋湿度较大季节。
2、因此，在早上起床后，最好不要马上叠被子，跟身体接触的一面，翻过来摊开后，打开家中窗户后，通过通风把被子的湿度降下来（空气湿度在60%以下，螨虫就不能存活）。
3、此外，除了被子，还有床垫、枕头、沙发垫等，也要经常晾晒，注意把空调的过滤网洗干净，那里也是螨虫聚集地。
4、一般三个月以上不晒被子，被子就会有600万只螨虫。螨虫在被子表层里面生长，晒被子只会让螨虫往被子里面钻，若再去拍打被子，只会把螨虫的尸体及排泄物拍成粉末状，反而增加过敏原。因此，清除被子上的螨虫，除了勤晒被子外，还要勤洗勤换；被子不光要晒，还要常常清洗，清洗时别忘了加入消毒液；这样，被阳光晒过的被子，不仅干净卫生，而且有一股淡淡的阳光的味道。