1、内环境是指细胞在体内直接所处的环境即细胞外液。内环境是细胞直接进行新陈代谢的场所，是细胞直接生活的环境。细胞代谢所需要的氧气和各种营养物质只能从内环境中摄取，而细胞代谢产生的二氧化碳和代谢终末产物也需要直接排到内环境中，然后通过血液循环运输，由呼吸和排泄器官排出体外。此外，内环境还是细胞生活与活动的地方。因此，内环境对于细胞的生存及维持细胞的正常生理功能非常重要。
2、内环境具有缓冲作用，血浆中的重要缓冲物质包括[HCO3]-(碳酸氢根离子)和[HPO4]2-(磷酸氢根离子)、[H2PO4]-(磷酸二氢根离子)、NaHCO3等。当我们进行大量运动时，大量的乳酸进入血浆中，会造成pH降低(即酸性增强)。但为什么我们血浆的酸碱度仍能维持在7.35~7.45间呢?主要是因为碳酸氢根离子。它与乳酸反应后生成乳酸钠和碳酸。碳酸分解产生二氧化碳。二氧化碳浓度增加，刺激呼吸神经中枢，使二氧化碳排出。内环境在正常状态下是动态平衡的。